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Siente cómo el aire llena tus pulmones y luego se libera. Si tu mente se distrae con pensamientos, simplemente reconócelos y vuelve tu atención a tu respiración. No te enganches a ellos, déjalos ir. Este ejercicio para vivir el presente te ayuda a anclarte en el momento presente al centrarte en la respiración.
27 de oct. de 2023 · La vida es una sucesión de momentos. Para vivir cada uno, debemos renunciar al pasado y prestar atención al presente. – Deepak Chopra. La vida es aquí y ahora. – Osho. El poder del ahora es el poder de tu propio ser consciente. – Tolle. No estropees el presente recordando el pasado sin cesar. – Rumi.
22 de mar. de 2017 · Esto significa que nacemos sabiendo cómo vivir el momento presente a la perfección, lo que ocurre es que poco a poco vamos desaprendiendo cómo hacerlo y aprendiendo a esperar… Vivir el momento presente vs esperar. Esperar a ser feliz cuando: Seas más guapo/a, más listo/o, más delgado/a; Tengas más amigos; Consigas un mejor trabajo
30 de jul. de 2023 · No dudes en ponerlas en práctica. 1. Empieza abriendo tus ojos para vivir el presente. Maravíllate de todo lo que puedes ver, de todos esos hermosos colores que están ahí solo para que los aprecies. Observa el cielo y admira cómo cambia momento a momento. Generalmente pensamos en el clima como “malo” o “bueno”.
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25 de may. de 2023 · Hay Que Vivir El Momento, ya disponible para descarga y streaming:https://ManuelCarrasco.lnk.to/hqvemedlcvphttps://www.facebook.com/manuelcarrascooficialhttp...
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9 de abr. de 2019 · Tenderás a juzgarla, a valorarla. Oirás como tu cerebro emite alguna opinión al respecto. Déjalo estar, es al costumbre. Puedes estar sentado en un banco y vivir ese momento de forma más consciente, participando con todos tus sentidos: lo que escuchas, lo que hueles, lo que ves, lo que tocas, etc.
