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21 de abr. de 2021 · El polen es un producto natural clave en el proceso de reproducción de las plantas con flor, en el que las abejas y otros animales y agentes polinizadores juegan un papel clave. Hay, sin embargo, otro uso para este producto, uno que el ser humano lleva aprovechando desde los tiempos del antiguo Egipto y la antigua Grecia: como complemento ...
- Información nutricional
- Cómo Consumir El Polen
- Contraindicaciones
En la tabla a continuación se indica la información nutricional de 100 g de polen que equivale a 6 cucharas aproximadamente: Es importante mencionar, que para obtener los beneficios del polen, debe ser consumido junto a una dieta equilibrada y saludable, además de hacer actividad física regularmente.
El polen posee un sabor ácido y levemente dulce, pudiendo ser consumido como acompañamiento del yogur, ensalada de frutas, granolas, licuados y jugos. La cantidad recomendada de polen varía de acuerdo con los objetivos y el estado de salud de la persona, siendo generalmente recomendada la ingesta de 3 a 4 cucharaditas por día para adultos, y 1 a 2 ...
El consumo de polen está contraindicado en personas con alergia a sus componentes o a la miel de abejas. Las mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia, pueden consumir el polen únicamente bajo indicación médica. Las personas que consumen warfarina, deben tener precaución al consumir polen, ya que este alimento puede potencializar los ...
Ayuda a combatir la fatiga mental, mejora la actividad cerebral y la memoria; Trata de heridas en la boca; Favorece el metabolismo de las grasas, por lo tanto, ayuda al hígado a combatir el colesterol malo; Alivia el dolor al orinar; Coadyuvante en el tratamiento de enfermedades de la próstata; El tratamiento de la anemia.
24 de abr. de 2024 · Sus propiedades se deben a los componentes antioxidantes de las plantas, las cuales previenen el daño celular y la aparición de enfermedades cardiovasculares o inflamatorias. Así, las propiedades del polen son: Función energizante y reconstituyente natural ya que proporciona la energía que necesitamos en cada caso.
6 de jul. de 2023 · El consumo diario de polen aporta los siguientes beneficios a nuestra salud: Aumenta la resistencia física, reduce la fatiga y facilita la recuperación después de una convalecencia. Mejora la...
4 de ago. de 2022 · Es particularmente rico en vitaminas del grupo B y vitamina C (12 mg/100 g), destacando además la presencia de minerales como el magnesio, el potasio, el calcio, el hierro y el silicio, así como de bioflavonoides (quercitina y rutina) y enzimas digestivas (amilasa y fosfatasa).
La función del polen de abeja es servir de alimento orgánico para las larvas de la colmena y es, gracias a esta recolección continua, que el polen se dispersa y se garantiza una mejor semilla, esto es lo que se conoce como la polinización.
