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7 de abr. de 2021 · ¿Sabías que Michael Phelps siguió una dieta de 12.000 calorías diarias que le habría ayudado a auparse al Olimpo de los ganadores? ¡Aquí te contamos en qué consistía esta...
22 de ago. de 2023 · El sorprendente secreto del éxito de Michael Phelps: su dieta de 12.000 calorías al día. Para soportar el intenso entrenamiento que conlleva ser un campeón olímpico, Phelps siguió una dieta de 12.000 calorías por día, la cual se repartía en tres comidas de 4.000 calorías cada una.
Tú en una hora puedes consumir unas 500 calorías jugando al tenis, pero también se puede llegar a las 1.000 calorías gastadas, dependiendo de la intensidad. El hombre que está en la oficina ...
5 de jun. de 2023 · La ingesta diaria recomendada es de 2.000 calorías diarias para las mujeres y 2.500 para los hombres, lo que significa que Phelps ingería el cuádruple de lo recomendado para un hombre adulto medio. Así y todo, a pesar de la ingesta masiva de alimentos, Michael Phelps pesaba entre 85 y 90 kilos cuando competía.
- Sebastian Mikkelsen
Dicho ésto, en este análisis estamos hablando de calorías, no de qué porcentajes de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Principalmente porque su rutina de alimentación no es pública. Lo único, que el propio Michael Phelps que su principal aporte energético viene de los carbohidratos.
29 de oct. de 2008 · Debe consumir 12.000 calorías al día para poder mantener el nivel de energía necesario durantes las competiciones. En la foto puedes ver a un periodista de The Guardian con todos los platos que se come Michael Phelps durante un dia. Esta es la dieta que sigue: Desayuno: 3 sandwich con huevo frito, queso, lechuga, tomates, cebolla ...
2 de ago. de 2012 · Cuando a este abundante menú se le sumaban el almuerzo y la cena, se obtenía la cantidad aproximada de 8000 calorías al día. Claro, cuando los entrenamientos eran más duros, Phelps llegaba a consumir hasta 12,000 calorías en un solo día. Pero momento… ¿de verdad es posible comer tanto?
