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Suele ser común que muchas personas tiendan a consumir de manera regular semillas de girasol (conocidas popularmente con el nombre de pipas), sin conocer que, a diferencia de lo que pueda llegar a creerse, aportan una gran variedad de interesantísimos beneficios y propiedades para la salud.
25 de may. de 2020 · Las semillas de girasol, también llamadas pipas o maravillas, en algunos países, son semillas comestibles de una planta llamada Helianthus annuss, mejor conocida como girasol.
Las semillas de girasol son una fuente de vitaminas y minerales, además de ser ricas en proteínas, ayudan a proteger la salud cardiovascular además de adelgazar. Conozca más sobre los beneficios de las semillas de girasol, información nutricional y vea unas deliciosas recetas.
Su costo es bajo, su sabor delicado, sus propiedades riquísimas, además de ser muy versátil en preparaciones culinarias. Vale la pena probar. Aprenda más sobre los beneficios de la semilla de girasol y para que sirve en su organismo este alimento fantástico.
24 de oct. de 2018 · Beneficios de consumir semillas de girasol. La semilla de girasol posee propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antiinflamatorias, antihipertensivas, curativas y cardiovasculares. Todo gracias a sus compuestos fenólicos, flavonoides, ácidos grasos poliinsaturados y vitaminas.
18 de oct. de 2022 · Las semillas de girasol son apreciadas por sus propiedades nutricionales: tienen un alto contenido de ácidos grasos y un buen aporte de micronutrientes, entre muchos otros, destacamos las vitaminas del grupo B y vitamina E, antioxidantes y sales minerales como hierro, zinc, fósforo, magnesio y potasio.
Las pipas, pepitas de girasol, semillas de girasol o maravillas, son semillas comestibles de la planta llamada comúnmente girasol (Helianthus annuus). Usualmente, se vende el fruto completo o sin la cáscara, consumiéndose el interior como aperitivo , y desechando la cáscara ( pericarpio ).
